LEZIONI DI YOGA | Fluisci come un’onda, ritorna al tuo centro
Scopri un nuovo modo di muoverti attraverso l'Odaka Yoga. Sequenze fluide e circolari uniscono biomeccanica e arti marziali per creare una pratica quotidiana disegnata su misura per te.
SEI NEL POSTO GIUSTO SE…
Questo è uno spazio libero da ogni giudizio per ritrovare il contatto con il corpo. La pratica appartiene a chiunque, senza distinzioni di età, genere o preparazione fisica.
ESERCIZI SU MISURA
Un percorso che rispetta i tuoi ritmi, i tuoi obiettivi e l'energia di ogni singolo giorno.
TEMPO PER RALLENTARE
La possibilità di ritrovare stabilità all'interno di una dimensione intima.
UN RIFERIMENTO A MARRAKECH
Una pausa di decompressione, guidata da chi vive e conosce a fondo questo territorio.
TI RICONOSCI IN QUESTI PENSIERI?
Spesso la parte più difficile non è iniziare, ma superare il primo momento di esitazione.
Non sono abbastanza flessibile né allenata.
Ho le giornate piene e non voglio aggiungere un altro dovere.
Ho bisogno di allenarmi senza pensare alla performance: voglio muovermi senza pensare all'ansia da prestazione.
Ho la mente sempre in movimento e fermarmi all'improvviso mi crea tensione.
SCEGLI IL TUO PERCORSO
Dall'azione dinamica alla quiete, quattro punti di partenza per dare forma al tuo cammino.
ODAKA
Movimenti fluidi per ritrovare mobilità e naturalezza. Una pratica che scioglie le tensioni della colonna vertebrale e libera le articolazioni, senza mai imporre allineamenti rigidi.
HATHA
Gestione consapevole del movimento per ritrovare stabilità. Agisce sulle tensioni profonde e riallinea la struttura con ascolto e presenza.
YIN YOGA
Tenute prolungate per rigenerare i tessuti. Lavora in profondità su fascia e connettivo, rilasciando lo stress e quietando il brusio dei pensieri.
PRENATAL & POSTNATAL
Un sostegno anatomico dedicato per accompagnare la trasformazione del corpo. Allevia i fastidi, guida il recupero e riallaccia il contatto con il respiro in totale sicurezza.
PERCHÈ L’ODAKA YOGA?
Molti stili tradizionali mettono l'accento sulla tenuta delle posizioni. L'Odaka sposta il focus sulle transizioni continue, dove lo sforzo si scioglie in una meditazione in movimento. Ogni gesto ha origine dal tuo centro e si sviluppa in sequenze circolari, allenando la tenacia senza sforzo.
TRE PASSI PER CREARE LA TUA PRATICA
Come passare da dove ti trovi oggi a dove desideri arrivare.
- CONOSCIAMOCIUn breve confronto sul tuo vissuto, sui tuoi ritmi e sui tuoi obiettivi permette di definire un punto di partenza chiaro e adatto alle tue esigenze attuali.
- UN PERCORSO DEDICATOAscoltando le risposte del corpo, il ritmo e l'intensità si adattano per far evolvere la pratica in modo naturale.
- LAVORIAMO INSIEMETu sali sul tappetino, io ti guido. Ci incontriamo sulla mia terrazza a Guéliz, nel tuo riad o online, rendendo semplice praticare ovunque ti trovi.
LEZIONI E ORARI
Sessioni disponibili in italiano, inglese e francese. Tappetini e attrezzatura inclusi.
I BENEFICI PER TE
Oltre il movimento, ciò che cambia dentro e fuori.
-
QUIETE PROFONDARilascia la stanchezza accumulata per ritrovare uno stato di calma e stabilità. -
PADRONANZA DEL CORPOImpara a muoverti assecondando la tua anatomia naturale, usando la fluidità al posto della forza e riducendo gli sforzi inutili. -
FLESSIBILITÀ E SOSTEGNOAlleggerisce la pressione sulle articolazioni per restituire mobilità e protezione alla colonna vertebrale. -
PRESENZA E CHIAREZZALibera la mente dal sovraccarico quotidiano, permettendoti di concludere la pratica con un focus nitido e una nuova energia.
UN APPROCCIO SU MISURA
Le tariffe variano in base alla disciplina, al luogo e alla frequenza. Che tu scelga una singola sessione, un percorso di più settimane o un'esperienza privata di gruppo, definiamo ogni dettaglio insieme durante il nostro primo incontro.
QUALCHE DUBBIO CHE POTRESTI AVERE
Tutte le risposte ai tuoi dubbi. Se hai altre domande, scrivimi pure su WhatsApp.
Sebbene una vera trasformazione richieda tempo, un'unica sessione è sufficiente per avvertire un primo cambiamento.
Il movimento continuo e fluido dell'Odaka Yoga aiuta a riequilibrare un sistema nervoso iperstimolato e a sciogliere le tensioni accumulate nel corpo. Non avrai altre abitudini in un'ora, ma tornerai a casa con una sensazione di radicamento e presenza che prima non c'era.
Il movimento continuo e fluido dell'Odaka Yoga aiuta a riequilibrare un sistema nervoso iperstimolato e a sciogliere le tensioni accumulate nel corpo. Non avrai altre abitudini in un'ora, ma tornerai a casa con una sensazione di radicamento e presenza che prima non c'era.
Non serve forzare il silenzio né raggiungere una posizione perfetta. Il flusso dell’Odaka dà alla mente un punto d’ancoraggio, accompagnandoti oltre la ricerca del risultato, verso un’esperienza di pura presenza e libertà.
Sì, perché è la pratica ad adattarsi al tuo corpo, mai il contrario. Ogni sessione è pensata per proteggere le aree più delicate, accompagnandoti in modo sicuro verso forza, mobilità e recupero.
Lo yoga è uno strumento concreto. Oltre sciogliere le tensioni fisiche, imparerai modalità di respiro, allineamento e movimento da integrare nella tua routine quotidiana, per gestire lo stress anche dopo la lezione.
Assolutamente. Marrakech può travolgere i sensi e una pratica qui funziona come una pausa per ritrovare equilibrio e assimilare l'intensità della città.
Oltre al benessere immediato, acquisirai principi di allineamento e movimenti essenziali da portare a casa e far tuoi ogni giorno.
Oltre al benessere immediato, acquisirai principi di allineamento e movimenti essenziali da portare a casa e far tuoi ogni giorno.
Non ci sono schemi predefiniti o lezioni standard. Che sia una sessione individuale o in un piccolo gruppo, la pratica si adatta in tempo reale alla tua struttura corporea, al tuo livello di energia e alla mobilità di quel preciso momento. Sarai sempre seguito con la massima attenzione e presenza.
INIZIAMO?
Sono qui per accompagnarti: scriviamoci su WhatsApp per trovare lo stile di yoga, gli orari e il luogo più adatti a te.
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