LEZIONI DI YOGA | Fluisci come un’onda, ritorna al tuo centro
Scopri un nuovo modo di muoverti attraverso l'Odaka Yoga: sequenze fluide e circolari che uniscono biomeccanica e arti marziali, per creare una pratica quotidiana disegnata su misura per il tuo corpo.
SEI NEL POSTO GIUSTO SE…
Chiunque tu sia, questo è uno spazio libero da ogni giudizio per ritrovare il contatto con il tuo corpo. Lo yoga è davvero per tutti, senza distinzioni di età, genere o preparazione fisica.
ESERCIZI SU MISURA
Costruisci una pratica che rispetti i tuoi ritmi, i tuoi obiettivi e l'energia di ogni singolo giorno.
UN MOMENTO PER RALLENTARE
Offri al tuo sistema nervoso la possibilità di ritrovare quiete, entrando in uno spazio creato interamente per te.
UN'OASI DI PACE NEL CUORE DI MARRAKECH
Rigenerati dall'energia intensa della città con la guida di un'insegnante che conosce a fondo sia lo yoga che il territorio.
TI RICONOSCI IN QUESTI PENSIERI?
Spesso la parte più difficile non è iniziare a praticare, ma superare quel primo momento di esitazione.
Non sono abbastanza flessibile né allenata per una classe di yoga.
Ho già le giornate piene, non voglio aggiungere un altro dovere in agenda.
Ho bisogno di allenarmi senza pensare alla performance: voglio muovermi senza dover dimostrare nulla.
Ho la mente sempre in movimento, fermarmi all'improvviso mi crea solo più tensione.
SCEGLI IL TUO PERCORSO
Dall'azione dinamica alla quiete profonda: quattro punti di partenza per dare forma alla tua pratica.
ODAKA
Wave-like movement to restore fluid mobility. This practice releases spinal compression and opens tight joints without forcing rigid postures.
HATHA
Controlled movement to restore balance and stability. This practice releases deep tension and aligns the body with awareness.
YIN YOGA
Slow holds for fascia release and nervous system reset. By targeting deep connective tissue and fascia, it lowers stress and quietens persistent internal noise.
PRENATAL & POSTNATAL
Targeted anatomical support for body transformation. Specialized practices to relieve discomfort, support recovery, and connect with your breath in total safety.
PERCHÈ L’ODAKA YOGA?
Molti stili tradizionali mettono l'accento sulla tenuta delle posizioni, l'Odaka invece sposta il focus sulle transizioni fluide: lo sforzo si scioglie in una meditazione in movimento, permettendo al sistema nervoso di ritrovare quiete. Ogni gesto ha origine dal tuo centro e si sviluppa in sequenze circolari, liberando le compressioni e allenando la tenacia senza sforzo.
TRE PASSI PER CREARE LA TUA PRATICA
Come passare da dove ti trovi oggi a dove desideri arrivare.
- GETTING TO KNOW YOUWe start with a quick check-in about your experience, your daily rhythm, and your goals, creating a clear baseline tailored to what your body needs right now.
- A CUSTOM PATHBased on how your body responds, we adjust the pace and focus so your practice grows naturally with you.
- PRACTICING TOGETHERYou show up, I guide. We meet on my terrace in Guéliz, at your riad, or online, making it effortless to practice wherever you are in Marrakech (and beyond!).
- ASCOLTO E CONOSCENZA
- Partiamo da un breve confronto sul tuo vissuto, sui tuoi ritmi e sui tuoi obiettivi, per definire un punto di partenza chiaro e su misura per ciò di cui il tuo corpo ha bisogno adesso.
- UN PERCORSO DEDICATO
- In base a come risponde il tuo corpo, adattiamo il ritmo e l'intensità in modo che la tua pratica cresca e si evolva in modo naturale insieme a te.
- LA PRATICA INSIEME
- Tu sali sul tappetino, io ti guido. Ci incontriamo sulla mia terrazza a Guéliz, nel tuo riad o online, rendendo semplice e naturale praticare ovunque tu sia a Marrakech (e non solo).
LEZIONI E ORARI
Disponibile in italiano, inglese e francese. Tappetini e attrezzatura sono inclusi.
I BENEFICI PER TE
Oltre il movimento, ciò che cambia dentro e fuori.
-
NERVOUS SYSTEM RESETShift out of continuous tension and fatigue into a deeply regulated, grounded state. -
BODY INTELLIGENCELearn to move with biomechanical efficiency, using natural fluidity instead of unnecessary force. -
SPINAL LONGEVITYDecompress joints and keep your spine moving naturally without strain. -
MENTAL CLARITYClear cognitive overload, leaving the mat with sharp focus and renewed vitality.
UN APPROCCIO SU MISURA
Le tariffe variano in base alla disciplina, al luogo e alla frequenza. Che tu scelga una singola sessione, un percorso di più settimane o un'esperienza privata di gruppo, ogni dettaglio viene definito insieme durante il nostro primo incontro.
QUALCHE DUBBIO CHE POTRESTI AVERE
Tutte le risposte ai tuoi dubbi. Se hai altre domande, scrivimi pure su WhatsApp.
Sebbene una vera trasformazione richieda tempo, un'unica sessione è sufficiente per avvertire un primo cambiamento.
Il movimento continuo e fluido dell'Odaka Yoga aiuta a riequilibrare un sistema nervoso iperstimolato e a sciogliere le tensioni accumulate nel corpo. Non avrai altre abitudini in un'ora, ma tornerai a casa con una sensazione di radicamento e presenza che prima non c'era.
Il movimento continuo e fluido dell'Odaka Yoga aiuta a riequilibrare un sistema nervoso iperstimolato e a sciogliere le tensioni accumulate nel corpo. Non avrai altre abitudini in un'ora, ma tornerai a casa con una sensazione di radicamento e presenza che prima non c'era.
Non serve forzare il silenzio né raggiungere una posizione perfetta. Il flusso dell’Odaka dà alla mente un punto d’ancoraggio, accompagnandoti oltre la ricerca del risultato, verso un’esperienza di pura presenza e libertà.
Yes, because the practice adapts to your body, never the other way around. Each session is tailored to respect your physical boundaries, protecting vulnerable areas while safely supporting strength, mobility, and recovery.
Yoga is a practical toolkit for living. Beyond physical release, you will learn ways of breathing, aligning, and moving that carry over into your daily routine, helping you navigate stress and maintain physical ease long after the session ends.
Absolutely. Marrakech can be overwhelming, and a session here acts as a pause to process the sensory intensity of the city.
Beyond immediate relief, you will receive practical alignment principles and movement tools to carry home and integrate into your daily life.
Beyond immediate relief, you will receive practical alignment principles and movement tools to carry home and integrate into your daily life.
There are no cookie-cutter templates here. Whether 1-on-1 or in a small group, the session is actively adjusted in real-time to your body structure, energy level, and mobility on that specific day. You are fully seen and supported throughout the entire practice.
INIZIAMO?
Sono qui per accompagnarti: scriviamoci su WhatsApp per trovare lo stile di yoga, gli orari e il luogo più adatti a te.
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